- Промолчать, когда хочется спросить, а все молчат.⠀
- Сказать "нет", когда от тебя ожидают "да".⠀
- Не сказать о том, что тебя не устраивает в общении.⠀
- Сделать то, что делать не хочется, но ожидаемо окружающими.⠀
- Не попросить о помощи, когда она нужна.⠀
⠀
Что объединяет эти состояния удобства для окружающих? Страх. Страх быть осмеянным, отвергнутым, непонятым. Сомнение в собственной ценности и нормальности. При этом рассуждения примерно такие: ⠀

''Если все понимают, а я нет, значит - я дура, лучше промолчу".⠀
"В целом я тоже могу задевать его в общении, но он же мне об этом не говорит".⠀
"Ну мои хорошие отношения с этим человеком стоят того, чтобы я сделала то, что мне не нравится".⠀
"Зачем я буду беспокоить человека, отвлеку его от важных дел. Ведь мое дело маленькое, неважное, как и я сама".⠀
⠀
Для удобного человека всегда есть кто-то и что-то важнее, ценнее, значимее, чем он и его интересы. И поэтому он, если за проект берется, то боится кого-либо этим проектом побеспокоить. Друзей, родственников, партнеров, клиентов. ⠀

Большинство из нас учили и учат быть удобными - в семье, саду, школе, государстве. Поэтому приходится переучиваться. Очерчивать границы, вырабатывать новые стратегии поведения, заявлять о своих потребностях. Быть неудобным по собственному выбору.⠀
⠀
Совру, если скажу, что мне всегда это дается легко. В важных вещах это часто происходит автоматически. Но в мелочах до сих пор иногда обнаруживаю себя удобной. Если эти мелочи касаются значимых людей.⠀
⠀
Ведь сложнее всего быть неудобными со значимыми людьми. Это обычно члены семьи, близкие друзья, авторитеты. Значимый человек - это по сути родительская фигура. Группа людей, общество тоже могут выступать этой родительской фигурой.⠀
⠀
Что мне помогает эти ситуации сводить к минимуму? Телесное ощущение в момент своей "удобности". Я отлавливаю, что только что совершила мааааленькое предательство себя, была удобной для кого-то и при этом не была собой. И спрашиваю себя - могу ли я что-то изменить сейчас? Иногда ответ да - и я делаю то, что мне больше подходит. Иногда реакция бывает запоздалой, и я решаю, как хочу поступить в следующий раз в похожей ситуации. А ситуации, конечно же, повторяются. Такое ощущение, что жизнь такими ситуациями дает мне все шансы быть собой.⠀
⠀
Интересно, вы замечаете свою удобность или неудобность для окружающих? Как вы реагируете на эти состояния?